3 zajímavé tipy pro práci na počítači

7. 1. 2014  •  Vložte první komentář  •   Freelancing

Trochu vám odkryji, jak pracuji. Konkrétně se podíváme na 3 zajímavosti, které v běžné kanceláři nejspíš nenajdete:

  1. Držení myši nakřivo
  2. Dva monitory
  3. Stůl na práci ve stoje

1. Držení myši nakřivo

Bolí vás při práci na počítači ruka, kterou držíte myš? Zkuste změnit polohu ruky.

Dejte si myš před klávesnici a natočte ji téměr o 90 stupňů doleva jak ukazuje obrázek.

Křivá myš

Jakkoli podivně toto držení myši na první pohled vypadá, přináší 2 podstatné výhody:

  1. Cesta, kterou musí ruka ujít při přehmatávání z myši na klávesnici, se rapidně zkrátí.
  2. Loket vaší pravé ruky pevně spočine na desce stolu.

Výsledkem je méně unavená ruka.

Tipy:

  • Pár minut s takto natočenou myší budete klikat absolutně mimo. Po pár hodinách si ruka navykne.
  • Bezdrátová myš je lepší. Nepřekáží vám při pohybu kabel.
  • Ideální je měnit tuto polohu myši s klasickou vedle klávesnice.

2. Dva monitory

Dva monitory

Čím více plochy máte, tím se stanete rychlejšími.

Dva monitory vám umožní:

  • Na jednom programovat web a na druhém ihned vidět změny v prohlížeči.
  • Na jednom upravovat fotografii dle předlohy, kterou vidíte na druhém monitoru.
  • Na jednom sledovat video návod a na druhém věci ihned zkoušet.
  • Dívat se na 2 filmy současně (pouze pro fištróny!).

V praktickém hledisku vám dva monitory dají větší přehled, kontrolu a zvýší vaši efektivitudesítky procent.

Tipy:

  • Monitory můžete mít vedle sebe nebo nad sebou (dobré pro notebook a přídavný externí monitor).
  • Pro co nejlepší používání doporučuji nainstalovat software pro více monitorů.

3. Stůl na práci ve stoje

Stůl na práci ve stoje

Já sedím, ty sedíš, všichni sedíme. V kanceláři, v autě, v MHD, doma před televizí, na jednání s klientem, u večeře v restauraci. Nejvíce času strávíme ohnutí na židli při práci na počítači. Jak to poznamená naše tělo se ve vší parádě ukáže za 20 let.

Někdo zažívá problémy už nyní.

Řešení?

Kupte si stůl na práci ve stojepracujte střídavě vsedě a stojící.

Posílíte svaly, spálíte více kalorií, budete čilejší, efektivnější a uděláte něco podstatného pro vaše dlouhodobé zdraví.

Tipy:

  • Ideální je měnit polohu v sedě a ve stoje jednou za cca 1,5 hodiny nebo když se při stání unavíte.
  • Ve stoje doporučuji pracovat ráno a po obědě. Rychleji se proberete respektive strávíte jídlo a nebudete se válet na židli a prokrastinovat.
« Zpět na blog

Odebírejte nové články

Publikuji nepravidelně. Přihlášením do newsletteru máte jistotu, že vám žádný z mých článků neunikne.

Chcete pomoct s webem?

Rád se podívám na váš byznys a najdu cesty ke zlepšení.

Volejte
731 108 144